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铬是维持血糖正常水平、控制胆固醇脂肪含量的重要微量元素

2017-05-17 09:24:20??????文章来源;最好的网投平台---点击:

    钥是人体内嗦吟氧化酶、醛氧化酶、亚硫酸氧化酶的重要成分,这儿种酶对人体中氧化代谢和铁的代谢及醛类毒性的解除具有重要的生理作用。同时.钥还是植物亚硝酸盐还原酶的成分,人体缺钥会直接导致亚硝酸盐的增加,为合成致癌物亚硝胺提供条件。粮和豆类含铝较多。

    中心供氧推荐硒是一种极强的抗氧化剂,能阻止致癌物与宿主细胞的脱氧核糖核酸结合。硒还能激活细胞的溶解酶的活力,从而使致癌物很快分解。硒是多种酶的组成部分,是诊断心肌梗死的重要参考依据。
    老年人缺硒会使衰老速度明显加快,必须注意摄取含硒丰富的食物,如蔬菜、黄豆、玉米、大蒜等。

     铬是维持血糖正常水平、控制胆固醇脂肪含量的重要微量元素。老年人缺铬会使糖耐量下降,易发生糖尿病,还会使血内脂肪及胆固醇增加.发生动脉粥样硬化。试验证明,血清中铬浓度越高,动物寿命越长。调查也发现,长寿老人的血铬含量较高。
    但大多数老年人随着年龄的增大,血铬浓度会逐渐降低,所以应注意多吃含铬量较多的食品,如粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等。此外,茶叶、人参、灵芝、黄蔑、鳌甲、何首乌等均含有丰富的铬元素,老年人也可以吃一些。

    镍能激活胰岛素,最好的网投平台提示降低血糖含量,软化血管。老年人缺镍,会增加患心脑血管疾病和糖尿病的危险。粗粮、肉类、酵母、黑胡椒中富含镍。
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